Ich habe jede Minute des Trainings gehasst, aber ich habe mir gesagt: “Gib nicht auf. Quäle Dich jetzt und lebe den Rest Deines Lebens als Champion.”
Muhammad Ali
US-amerikanischer Boxer
Kursplan des SHAPE
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Kursplan und Training
Wie Du an unserem Kursplan bereits sehen kannst, haben wir wirklich alles im Bereich Fitness und Gesundheit abgedeckt, was es gibt. Egal ob Yoga (und wir sind weit und breit die einzigen, die Yoga durch einen erfahrenen männlichen Yogi anbieten), Pilates, Indoor-Cycling, Zumba®, M.A.X.®, Functional-Training/Corepower oder Pole-Dance, starker und gesunder Rücken in der Rückenschule, STRONG by Zumba®, „Bauch-Beine-Po“ oder Step-Aerobic, bei uns kannst Du Dich jeden Tag der Woche mit anderen netten Mitgliedern in der Gruppe bewegen oder auch alleine, unter den strengen Augen des Chefs oder eines Trainers, trainieren. Alle 12 Wochen schauen wir uns Deinen Trainingsplan noch einmal genau an und verbessern ihn, damit Du Deine Ziele auch schnellstmöglich erreichst.
Den Pole-Dance-Kurs kannst du auch ohne Mitgliedschaft im SHAPE besuchen. Näheres dazu findest du hier.
Wir freuen uns auf Dich, dein SHAPE-Team.